11 loših navika koje čine kosu slabom i lomljivom

Bez sumnje, kosa je najtvrdokorniji dio našeg tijela. Naposljetku, njihova protestna raspoloženja manifestiraju se kad god trebamo izgledati luksuzno.

Svaka žena zna samo jedan način da sklupča svoje kovrče, a to je naporno raditi cijelo jutro. I samo jedna djelotvorna taktika liječenja kose - pretvarati se da se ne brinete o njoj duboko.

Okupili smo desetak navika koje vam približavaju potpis Britney Spears 'frizuru - komadić umornih, bezbojnih paučina, koji se žele brzo naći u kraljevstvu posjekotina i oprati u zahod. Želite li još jednu sudbinu za svoje kovrče? Pažljivo pročitajte naš popis. Dakle, djevojke koje ne idu ćelavo kategorički ne mogu ...

Ulijte pola bočice šampona na glavu odjednom. Što više to bolje - to uopće nije pravilo o kozmetici.

Odrežite se. Vaše kućne škare mogu biti dovoljno oštre da biste ih izrezali bolno, ali apsolutno sigurno - previše glupo za friziranje. Kada sami rasiječite granu, mislite da ih grizete zubima. Mislite li da doprinosi oporavku?

Okrenite pramenove kose na prst. Povucite rep. Glatki pijetlovi. Općenito uklonite ruke s kose. Tako su željni neovisnosti.

Koristite gumene trake s metalnim elementima. Po sebi, guma, koju volite zategnuti na vrijeme neoprane kose - ideološki neprijatelji sjajne kose. Ali ako su i izgrebani ... Izvršitelji, a ne drugačije.

Ići bez pokrivala za glavu. Ljeti morate skriti glavu od neodgovorno užarenog sunca. U zimi, od hladnoće, što narušava cirkulaciju krvi u vlasištu. U proljeće i jesen - od ne manje štetnih kiša i vjetrova. Zašto nas Bog nije odmah stvorio u panama ženama - još jedna tajna svemira.

    Operite kosu vrućom vodom. Možda će vam biti ugodno zagrijati vlastite misli na minutu ili dvije, ali znajte da je vaša kosa uvjerena u morževe. I da, sviđa im se način na koji vrištiš od hladnoće.

    Nosite čvrste repove. Pokušajte ostaviti dojam femme fatale uz pomoć crvenog ruža ili hickeys naslikanih na vratu - to ne šteti frizuri.

    Sjednite na uske dijete. Tijekom ograničenja prehrane, vaša kosa će biti druga u dugom redu za emigraciju (naravno, nakon dojke). Usput, morate paziti na struk koji je postao otečen masti s mističnom smirenošću - stres također ima loš učinak na stanje vaše kose.

    Češljajte vlažnu kosu. Sjećate se kako je u ranom djetinjstvu mama trčala za vama nakon vodenih zahvata, mahala kosom dosadnom četkom i prijeteći da "kasnije se nećemo češljati". Dakle: ovo je još jedan primjer male lijenosti od roditelja. Zbog mokre kose, iako su lakše češljati, lakše se oštećuju.

    Koristite sušilo za kosu svaki dan. Razumljivo, teško je sušiti kosu u pet minuta koje ste izdvojili za svoje naknade. No, sušilo za kosu je vrlo štetno.

    Predviđanje vaših misli: izlazak s mokrom glavom je također loš. Sušenje ručnikom je štetno. I oprati ih dan prije, a onda ići u krevet je štetno. Stoga vam predlažemo da se odmaknete od svih procesa koji se odvijaju u svijetu i iskreno posvetite nekoliko godina rastućoj kosi. Inače ništa.


    Odmor za njegu kose - zvuči pošteno.

    11 loših navika

    Djevojčice često ne znaju naškoditi kosi, zbog onoga što gube svoj prirodni sjaj, svilenkastost, a savjeti počinju sekte. Postoji nekoliko loših navika koje pogoršavaju stanje kose.

    1. Oprati kosu cijelom dužinom. Bilo bi ispravnije oprati kosu samo na korijenu uz pomoć šampona, gdje postaje masna. Za pranje vrhova bit će dovoljno pjene pri pranju.
    2. Nanošenje balzama na korijenje. Ova metoda skrbi je pogrešna, jer alat začepljuje žlijezde lojnice, što dovodi do brzog onečišćenja kose.
    3. Nanošenje balzama ili maske na mokru kosu. U tom slučaju dio primijenjenih sredstava ispirat će se vodom, što neće donijeti željeni učinak. Prije nanošenja potrebno je ukloniti višak vlage ručnikom.
    4. Operite jednom. Da biste temeljito oprali kosu, potrebno je to učiniti dvaput. Prvi put pere kosu i uklanja ostatke proizvoda za oblikovanje, a drugi osigurava hranjive tvari i volumen.
    5. Često pranje kose. Nepoželjno je češće oprati kosu 3 puta tjedno, jer šampon može isprati prirodna ulja.
    6. Češljanje mokre kose. Mokru kosu možete lako oštetiti češljem, pa je najbolje pričekati da se potpuno osuši.
    7. Sušenje vlažnom kosom. Da biste brže sušili kosu kada koristite sušilo za kosu, morate ih izbrisati ručnikom i pričekati nekoliko minuta dok se ne osuše.
    8. Omotajte s ručnikom. Ova metoda sušenja šteti kosi i jako ih zbunjuje.
    9. Česta uporaba proizvoda za oblikovanje. Preporučljivo je suzdržati se od velike količine proizvoda za styling, a kada koristite posebne uređaje koristite zaštitne losione.
    10. Spavaj s raspuštenom kosom. Pletena kosa u pletenici ne zapleta i ne prekida se tijekom spavanja.
    11. Rijetki posjet frizeru. Redovita frizura pomaže u uklanjanju splitskih krajeva, što osigurava zdrav izgled.

    Profesionalna obnova kose

    Klinika za liječenje kose je posebna ustanova u kojoj kvalificirani stručnjaci pomažu obnavljanju kose i vlasišta. Traženje pomoći od profesionalaca je zbog nekoliko prednosti.

    • Određivanje točnog uzroka problema s kosom.
    • Profesionalni tretman i restauracija kose.
    • Preporuke za pravilnu njegu.
    • Učinkoviti rezultat.

    Uzroci masne kose: nepravilna prehrana

    Najčešći razlog zašto kosa brzo raste je loša prehrana. Ako je osoba navikla konzumirati puno masne, pikantne ili slatke hrane, sve to ispirati litrama crne kave, ne treba se čuditi da njegova kosa gubi svoj “tržišni” izgled u roku od nekoliko sati nakon pranja. Nedostatak hranjivih tvari s nedostatkom glukoze kolesterol i kofein neizbježno dovodi do prekida lojnih žlijezda.

    Da biste to izbjegli, morate smanjiti uporabu takvih "delicija" i dati prednost svježem voću, povrću, nemasnom mesu i ribi te zamijeniti kavu zelenim čajem ili svježim sokom.

    Često šamponiranje

    Mnogi ljudi misle da ako češće perete kosu, vaša će se kosa sporije rastopiti. Zapravo, upravo je suprotno. Sebum se ne proizvodi od vlasišta kako bi naš život bio teži, nego zato što ova tvar štiti kožu od patogena i nepovoljnih uvjeta okoliša. Ako ga ispiremo češće nego što je potrebno, tijelo će ga smatrati prijetnjom i dati signal lojnim žlijezdama da rade više. Dakle, kosa će dobiti mast čak i brže.

    Hormonalni poremećaji

    Tijekom razdoblja hormonskih promjena, žlijezde lojnice počinju intenzivnije raditi, pokušavajući kompenzirati ranjivost tijela. Slična je situacija i tijekom puberteta, trudnoće ili menstruacije.

    Mogući su i patološki poremećaji hormonalne pozadine, uzrokovani uzimanjem lijekova ili bolesti endokrinog sustava (dijabetes, pretilost, metabolički sindrom, itd.). U tom slučaju, problem bi trebao riješiti liječnik nakon odgovarajućih dijagnostičkih ispitivanja.

    Pogrešno šamponiranje

    Još jedan čest uzrok visoke masnoće kose. Umjesto toga, koncept "pogrešnog pranja glave" skriva nekoliko mogućih razloga zašto kosa brzo raste, i to:

    • Pogrešan šampon, Nekompatibilnost pH skalpa i šampona, prisutnost agresivne, isušujuće kože, tvari ili sastojaka koji uzrokuju alergije itd. Mogu igrati ulogu. Šampon treba odabrati posebno individualno, a natpis na cijevi "za masnu kosu" ne igra uvijek presudnu ulogu.
    • Zloupotreba balzama i maski za kosu, Načelo ovih alata je obgrliti svaku kosu zaštitnim slojem, tako da kovrče postanu meke i poslušne. Međutim, te alate treba nanositi isključivo na kosu, a ne trljati ih u vlasište. Inače, možete zabrtviti lojne, uzrokujući poremećaj u proizvodnji sebuma.
    • Neispravna temperatura vode, Ne perite kosu previše vrućom ili previše hladnom vodom. Zbog toga je vlasište ozlijeđeno i aktivira se proizvodnja sebuma. Voda za pranje kose mora biti što bliže tjelesnoj temperaturi.
    • Intenzivno masiranje vlasišta tijekom pranja ili brisanja ručnikom, Slične manipulacije ponovno aktiviraju žlijezde lojnice.

    Uzroci masne kose: bolesti unutarnjih organa

    U našem tijelu sve je međusobno povezano. Primjerice, u slučaju bolesti probavnog sustava, metabolizam je poremećen, što može uzrokovati aktivaciju lojnih žlijezda. U zaraznim procesima u tijelu, tjelesna temperatura raste, znojenje se povećava, što pridonosi brzoj kontaminaciji kose. Endokrine bolesti također mogu uzrokovati abnormalan sadržaj masti u kovrčama. Slične probleme treba riješiti odgovarajući liječnik.

    Seboroični dermatitis

    Uzrok seboreičnog dermatitisa je gljiva koja živi u području lojnih žlijezda. Uz njegovu patološku reprodukciju dolazi do iritacije vlasišta i poremećaja proizvodnje sebuma. Kao rezultat toga, pojavljuje se perut, a kosa brzo raste. Seboroični dermatitis se također ne pojavljuje od početka. To može biti uzrokovano smanjenjem imuniteta, lošom prehranom, nepravilnom njegom kose ili prisutnošću bolesti unutarnjih organa. Stoga, proći liječnički pregled i pregled vašeg načina života u ovom slučaju neće ometati.

    Genetska predispozicija

    I na kraju, jedini razlog za neutralizaciju što je gotovo nemoguće. Ako ste naslijedili vlasište, previše zasićeno žlijezdama lojnica, u kombinaciji s tankom kosom, morate prihvatiti činjenicu da morate prati kosu svakodnevno do kraja života. Istina, ova situacija je vrlo rijetka, pa prije nego što okrivite genetiku za svoje nevolje, trebali biste isključiti sve ostale gore navedene razloge.

    Kosa za šamponiranje

    Šampon je nježno sredstvo za čišćenje koje je izumljeno za čišćenje vlasišta, a ne za cijelu dužinu vaše kose. Naravno, to nitko ne uzima u obzir. Pravilno je nanositi šampon na vlasište, dobro istresti pjenu i rasporediti samu pjenu preko duljine. Tada će se kosa očistiti od proizvoda za oblikovanje, ali više nježno.

    Utrljajte regenerator ili balzam u vlasište

    A onda upravo suprotno. Uređaj prvenstveno obavlja funkciju zatvaranja ljuskastog sloja i očuvanja vlage u strukturi kose, a kada se nanese na vlasište, začepljuje folikul dlake, stvara čepove sebuma, što može uzrokovati gubitak, uljastost, prhut i cijeli niz problema. Stoga zapamtite: regenerator se nanosi na duljinu, šampon, kao što smo već otkrili, na tjemenu.

    Klima uređaj Evo Dan milosti

    Umjesto klimatizacije koristite masku

    Zamjena maske klima uređaja također je pogrešna. Maske su dizajnirane za duboko punjenje, hranjivu i hidratantnu kosu. Oni rade u dubokim slojevima kose i, za razliku od regeneratora, nemaju svojstva da zatvaraju ljuskavi sloj. Dakle, prva maska, a zatim - klima uređaj. Zapečatite sve korisne komponente dugo vremena.

    Odbijte neizbrisiva sredstva

    Mnogi kažu da ne vole styling proizvode, jer mrlje i čine kosu težom. Ali vi propustite sve njihove prednosti - svi moderni neizbrisivi načini uz styling svojstva imaju termičku i UV zaštitu, kao i mogućnost brtvljenja površinske strukture kose. Kako ne biste utegli kosu, odaberite proizvode s laganim teksturama i bit ćete sretni.

    Stajling sprej KEVIN.MURPHY Shimmer.Shine

    Koristite ulje na odmoru

    Uljni tretmani su vrlo djelotvorni, ali kada su izloženi izravnom sunčevom svjetlu, ulje ne počinje vlažiti i obnavljati, već radi kao povećalo, još više privlači zračenje. Zbog toga kosa postaje dehidrirana. A prestižni plažni zavoji se pretvaraju u vuču. Odaberite sredstva bez ulja ili, ako se odlučite organizirati odmor neposlušnosti, sakrijte kosu pod šeširima, marama i kape (podvući).

    Idi u krevet s mokrom kosom

    Znamo prakticirati. Međutim, ovdje je iznenađenje za vas - mokra kosa je vrlo krhka u strukturi, a tijekom buđenja, ona uvijek oblikuje nabore. Ujutro kada se češlja, kosa će se slomiti točno na mjestu gdje je formirana dvorana. Iz ovoga se ne može pobjeći, osim da se riješi ove navike.

    Serum Kerastsase Densifique Serum Jeunesse

    Nemojte nositi šešir

    Nije ni čudo što te majka zimi naučila nositi šešir. U hladnoći je vrlo važno. A sve zato što se kosa prvo zamrzne, a kada uđe u sobu, ona se odmrzne i dehidrira od vrućeg vremena. I tako 3 mjeseca zaredom, iu našim geografskim širinama - i cijelih šest mjeseci. Zato slušajte mamu i nosite šešir.

    Ne brinite za vlasište

    U većini slučajeva, ovaj dio tijela se zaobilazi, a zapravo je jedan od najvažnijih strateški važnih za lijepu zdravu kosu. Mislili ste da se vaš skalp nekako nosi? Nanesite proizvode za njegu kože na vlasište i stvari će ići puno bolje. Bez zdrave, dotjerane koze glave nece biti lijepe kose.

    Eliksir za kosu Nioxin Intenzivno liječenje Diaboost

    Zaboravite na zaštitnu opremu prilikom polaganja

    Želite li znati zašto je iznimno važno koristiti termičku zaštitnu opremu tijekom ugradnje sušila za kosu i vrućih alata? Sve je jednostavno, pa čak i prilično zastrašujuće - voda u kosi dostiže točku ključanja i "diže" kosu iznutra. A ako je kosa dok je još mokra, pričekajte probleme. I budite sigurni da obratite pozornost na to kako radite s vrućim alatima. Činjenica je da je keratin u kosi uništen na temperaturi od 200 stupnjeva i više, ovaj proces je nepovratan, a kosa nakon što se ne može obnoviti.

    Šampon Londa Impresivan volumen

    Samo-bojanje kose

    To je kao da bušite zube i bez zubara. Većina kućnih boja ima visoke oksidante kako bi se osigurala njihova deklarirana boja, a takav agresivan učinak na kosu i kožu nije koristan za ljude. Vrlo uobičajena situacija - ometeni ste kućnim poslovima i preopterećeni bojama, što je rezultiralo oštećenjem kose i vlasišta. Osim toga, nisu svi u mogućnosti pažljivo obojiti kosu na stražnjoj strani glave i nježno nanijeti boju. To dovodi do pojave "prugastog" bojenja, koje ćete morati popraviti dugo i teško.

    Krema za oblikovanje Sebastian Whipped Créme

    Rad na bugovima kod nas izveo je stilistkinja studio za uljepšavanje "British" Maria Sozinova i viši trener Nioxina Nadezhda Zhulei.

    1. Dodirnite lice i poduprite bradu rukom.

    Mnogi ljudi sjede tako satima i ne razmišljaju o šteti. Često odabiremo ovaj položaj tijekom dana i često dodirujemo lice rukama. Trebali biste znati da dok podupirete bradu rukom, vaša hijalidna kost postupno se pomiče, blokirajući cirkulaciju krvi. Posljedice toga su dvostruka brada i prerano starenje kože.

    Ako dodirnete lice prljavim rukama, to može uzrokovati probleme s kožom, osobito ako ste skloni aknama i iritaciji.Jegulje koje se pojavljuju na čelu također su rezultat ove navike.

    2. Sjedimo prekriženih nogu

    Ovaj položaj je posebno štetan za ljude koji imaju proširene vene. Tok krvi se mijenja, a problemi se pojavljuju vrlo brzo.

    Ovo držanje također može uzrokovati bol u donjem dijelu leđa i reproduktivnim organima. Razlog - pogrešan položaj, kao i pritisak na donji dio leđa.

    3. Češljate se nakon tuširanja.

    Mnogi češljaju kosu odmah nakon pranja. Mokra kosa je mnogo ranjivija od suhe kose, a češljanje ga lako može oštetiti.

    Da biste sačuvali svoju ljepotu, preporučujemo temeljito sušenje kose i korištenje ručnika, ali bez trljanja. Pustite ih da se osuše na sobnoj temperaturi i počnite češljati s krajeva.

    4. Dugo vremena ispred TV-a

    - Nema više TV emisija prije spavanja. Zaklinjem se! ”Znanstvenici su odavno dokazali opasnost od“ plavog ekrana ”koji emitiraju televizijski ekrani, računala i mobilni uređaji. Prodire u dublje slojeve kože, aktivira slobodne radikale. I oni, zauzvrat, uzrokuju da stanice kože proizvode enzime koji uništavaju kolagen.

    Posljedice su strašne: koža stari mnogo brže i može se pojaviti hiperpigmentacija. Dermatolozi ne prestaju govoriti o lošem stanju kože "fanatika sapuna", pa čak i preporučuju korištenje krema za UV filtre ako osoba provodi puno vremena ispred uređaja. Drugi tvrde da plavo svjetlo iz drugog spektra, pa u ovom slučaju, krema ne može pomoći.

    Iako je jedini način da se smanji vrijeme korištenja elektroničkih uređaja.

    5. Mobilni telefon prije spavanja

    Isti plavi ekran prekida proizvodnju melatonina. Rezultat je neravnoteža sna. Ne možemo shvatiti da nismo dobro spavali, ali naše tijelo će to osjetiti, budite uvjereni! Osim estetskih problema, to može dovesti do ozbiljnih neravnoteža u imunološkom i endokrinome sustavu.

    Prestanite koristiti mobilni telefon najmanje jedan sat prije spavanja!

    6. Krema za sunčanje samo na licu

    Više nije tajna da moramo zaštititi kožu od sunca na bilo kojem mjestu iu bilo kojoj situaciji. I važno je nositi zaštitnik ne samo na licu, nego i na vratu i rukama. Što smo stariji, to je veća vjerojatnost razvoja pigmentnih mrlja zbog sunčeve svjetlosti.

    I, naravno, budite sigurni da se brinete o vratu i vratu, primjenjujući hidratantnu kremu.

    7. Otkupit ćemo obrve i zatim nanijeti šminku

    Svaki pokret pincete predstavlja neznatnu ozljedu kože i ostavlja otvorena vrata za infekciju. Zapamtite ovo i nemojte se šminkati odmah nakon čupanja obrva. Idealno je očistiti kožu blagim dezinfekcijskim sredstvom. Još jedna preporuka je čišćenje četkica za šminku svaka dva tjedna. Isto bi trebalo učiniti s pincetom, jer može prenositi i infekcije.

    8. Maskirajte masni sjaj prahom

    Svjetlina u T zoni? Nanesite prah! Ali to nije dobra ideja ako ne želite brzo začepiti pore i ostaviti lice pokriveno aknama.

    Prvo uklonite višak ulja s maramicama za šminku i tek onda nanesite prah. Ako ne obrišete lice prije nanošenja šminke, sva prljavština i masnoća ostat će ispod ovog sloja. Očito, to šteti našoj koži, i donosi više šanse za iritaciju ili akne.

    9. Koristimo piling.

    Kozmetičari ne vole grube pilinge. Njihova uporaba može uzrokovati prekomjernu masnu i suhu kožu u isto vrijeme. Preporuka je da piling mijenjate za meke kreme za čišćenje na bazi mliječne ili glikolne kiseline.

    10. Žvakaća guma

    Loše vijesti za ljubitelje žvakaćih guma. Događa se da čeljust u konačnici poprima različite oblike koji mogu uzrokovati promjene u donjoj čeljusti i pojavu bora u uglovima usta, koje je vrlo teško ispraviti.

    Iz tog razloga, poznati dermatolog Joel Schlessinger, predsjednik klinike LovelySkin.com, predlaže pronalaženje druge alternative svježini daha.

    11. Kupamo se u vrlo vrućoj vodi.

    Možda mislite da je vrući tuš ili kupka najbolji lijek za opuštanje. Ali vaša koža se neće složiti. Ono što se događa jest da topla voda utječe na kožu kao opekotine od sunca, mijenjajući prirodnu ravnotežu. To će uzrokovati iritaciju, suhoću i svrbež.

    Dermatolozi preporučuju snižavanje temperature, smanjujući vrijeme provedeno u kupki. I ne zaboravite hidratizirajuće sredstvo i odaberite mekši gelovi, po mogućnosti oni koji nemaju jak miris ili agresivne čestice.

    Podijelite ovaj članak sa svojim prijateljima i pridružite se Facebook stranici i budite nadahnuti svaki dan!

    2. Pijete puno mlijeka

    Naravno, ne smijete se potpuno odreći mlijeka. Međutim, znati o neugodnim posljedicama zlouporabe ovog proizvoda još uvijek je potrebno. Sastav mlijeka sadrži androgene, koji izazivaju aktivniji rad lojnih žlijezda. Kao rezultat, izlučuje se više sebuma, koji začepljuje pore i koži daje umoran i masni izgled.

    3. Kremu za sunčanje nanosite tijekom cijele godine samo na lice

    Mnoge žene su već navikle nanositi kremu za sunčanje tijekom cijele godine, ali zaboravljaju na ruke. Dok su ruke najosjetljivije na procese starenja i gubitak masnoće, što čini vene vidljivijim, a UV zrake ih ukrašavaju pigmentnim mrljama i bore. Ne zaboravite koristiti kremu za sunčanje i ruke, pogotovo ako vozite. A ljeti ne zaboravite staviti kremu na vrat i dekolte.

    4. Volite li sjediti u položaju nogu na nogama

    Ružna mreža proširenih vena u nogama izravna je posljedica stiskanja krvnih žila i poremećaja cirkulacije. Usput, položaj noge-na-nozi pun je stagnacije krvi u području zdjelice, što je posebno štetno za žene (i vrlo štetno za trudnice). Nećete biti lako kontrolirati sebe, ali možete kupiti udobnu stolicu za računalo koja vam odgovara i naviknuti se na podizanje nogu u bilo koje vrijeme - na postolju, naslonu za ruku na kauču itd.

    5. Češljate svoju mokru kosu.

    Kosa nakon takvog postupka nemilosrdno se razdvaja. To je uobičajena pogreška u njezi kose. Kako ne biste ponovno oštetili kosu, najprije je temeljito očistite ručnikom (ne trljajte ga), a zatim malo šetajte sušilom za kosu - tek nakon toga možete se uhvatiti za češalj i početi oblikovati.

    6. Slomiti obrve prije šminke

    Odlučite li pincetom ispraviti oblik obrva, učinite to navečer, nakon pranja. Tako ćete smanjiti rizik od bakterija, a oko obrva neće biti nikakvih iritacija, koje će tada morati maskirati i korektor.

    7. Svi vaši alati za oblikovanje su postavljeni na visoke temperature.

    Kada je vaša kosa izložena visokim temperaturama (bilo da se radi o sušilu za kosu, kleštima ili uređaju za ravnanje kose), stvorite sićušne mjehuriće unutar kose. Ovi mjehurići čine kosu suhom i lomljivom. Kako biste to izbjegli, sušilo za kosu držite na udaljenosti od 15 cm od kose, koristite toplinsku zaštitu i podesite temperaturu na medij.

    8. Volite li trljati oči

    Zbog te loše navike, vaše trepavice pate, one postaju krhke i ispadaju, također uzrokujete ozljede kože ispod očiju, postaju crvene i izgledate jako umorno. Zamijenite trenje oka metodom "20-20-20": pogledajte na udaljenosti od 20 sekundi svakih dvadeset minuta.

    9. Sjećate li se uvreda

    Studija objavljena u časopisu Behavioral Medicine 2005. pokazala je da postoji veza između opraštanja i fizičkog zdravlja. A ako jednostavno ne možete zaboraviti stare prigovore, mogu vam dati par dodatnih godina. Činjenica je da se hormon stresa (kortizol) nakuplja u vašem tijelu s uvredama. Ona potiče dobivanje na težini, povećava krvni tlak i razinu šećera u krvi, što povećava rizik od razvoja dijabetesa.

    10. Navika dodirivanja lica

    Više ne primjećujete kako podupirete obraz, grebate nos, trljate bradu. Šteta od toga je dvostruka: konstantno istezanje kože prepun je preuranjenih bora, a ako to radite s prljavim rukama, kratkotrajno je i uzrokuje infekciju i akne. Dobili osloboditi od ove navike može biti kao u slučaju izraza lica - tvrdi samokontrole.

    11. Često poprskate lice.

    Najgora stvar koju možete učiniti sa svojom kožom je da je poprskate nekoliko puta na dan kada dobiva masni sjaj. I ne radi se o tome kako izgleda ovaj sloj praha, nego o tome da su pore jako začepljene. Kako biti? Uvijek najprije očistite lice krpom za matiranje, a nakon toga još uvijek trebate prah, a zatim ga upotrijebite.

    12. U vašoj torbi postoje stvari za sve prilike.

    Ako vaša torba sadrži sve što vam treba, uključujući kišobran, pribor za prvu pomoć, rezervne cipele i debelu knjigu, vaš će položaj najvjerojatnije trpjeti. Stoga ne zaboravite prebaciti torbu iz ruke u ruku ili je premjestiti s jednog ramena na drugo.

    13. Nemojte požaliti hranjivu kremu za vaše lice

    Čak i najbolja krema može naškoditi ako je koristite previše aktivno. Kremu nemojte nametati debelim slojem - pod takvim filmom koža ne diše, što znači da je vjerojatno da će doći do pojave edema, modrica pod očima i nezdravog tena. Višak kreme treba ukloniti ubrusom.

    14. Zlostavljanje

    Prema liječnicima, fanatični stav prema ovoj vrsti tjelesne aktivnosti može samo ubrzati starenje kože. Ako govorimo o laganom jutarnjem trčanju, onda, osim dobrobiti, neće biti nikakve štete za vašu kožu.

    15. Obožavate svježe sokove

    Svježe voće i povrće bogato je antioksidansima koji se bore protiv slobodnih radikala. Ali sokovi sadrže transcendentne razine fruktoze - molekule šećera putuju kroz krv kroz sve stanice u vašem tijelu, vežu se za masti i proteine. Kada se šećer veže za kolagen (to jest, daje elastičnost kože), dolazi do procesa glikacije, što dovodi do stvaranja bora. Volite fresove kupusa! Zeleno povrće ima najveću količinu antioksidanata i cinka, što sprječava nastanak bora.

    Ne zloupotrebljavajte kovrčanje

    Hot styling sa styling proizvodima nije najbolji prijatelj kose. Redovita trajna dlaka s lakom i gelovima stanjivanje kose. Pokušajte svoju kosu izložiti visokim temperaturama i koristiti visokokvalitetnu toplinsku zaštitu.

    Pogledajte videozapis: The surprising habits of original thinkers. Adam Grant (Listopad 2019).

    Loading...